Zdrowe kielichy

Kaszę zalewamy wrzątkiem: na 5 łyżek suchej kaszy ja daję 5 łyżek wrzątku i czekam .Doprawiam solą i pieprzem .

Ogórka przecinamy na kawałki o szerokości 5-6 cm, specjalną łyżką wydrążamy środek, ale nie do końca bo nam sałatka się wysypie dołem .
Doprawiamy go również w srodku .


Paprykę szatkujemy w kosteczkę .


Pistacje również rozdrabniamy, zostawiając do dekoracji po 1 szt


Z szynki robimy paseczki i wkładamy do kieliszków z ogórka .

Kaszę mieszamy z papryką i kiełkami rzodkiewki , doprawiamy solą , pieprzem i wkładamy do ogórka .


Sałatka lekka pożywna i bardzo dekoracyjnie podana , mozna całość zjeść ,również z ogórkiem .