Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

zdrowa surówka z czarnej rzepy...

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

rzepa 2 sztuki/średnie
sól 1 łyżka
jabłka 2 średnie
marchew 1 większa
jogurt grecki 200 ml
cukier 1 łyżeczka
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
ocet jabłkowy 1 łyżka
olej rzepakowy 1 łyżka
zielenina 2 łyżki

Porada

rzepa starta posypana solą i odstawiona na 40 minut i dobrze z puszczonego soku odciśnięta traci gorycz...

Przepis i sposób przygotowania na: zdrowa surówka z czarnej rzepy...

czarną rzepę obrać, opłukać, na tarczy do warzyw zetrzeć w rozdrabniaczu, przełożyć do miski, wsypać sól, wymieszać i odstawić na 40 minut

obrane jabłka, marchew zetrzeć na tarce grubsze oczka do miski, dodać cukier, pieprz, wymieszać

rzepę wymieszać i mocno w rękach odcisnąć nadmiar soku, dodać do jabłek z marchewką

dodać jogurt, ocet jabłkowy, olej rzepakowy, posiekaną pietruszkę z koperkiem

wszystko dobrze wymieszać - zdrowa, smaczna surówka i do obiadu i do podjadania.............SMACZNEGO!!!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Margo1 04.11.2016 20:57
Dawno takiej nie robiłam
benka 28.10.2016 19:38
Zdrowa surówka,same witaminy :)
sabik86 28.10.2016 19:04
Takiej surówki jeszcze nie jadłam, wygląda pysznie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak