Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zdrowa pizza na ciemnym spodzie

3.0
(11)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Ciasto

cukier 2 łyżeczki
sól 2 łyżeczki
mąka pełnoziarnista 300 g
drożdże 30 g
woda letnia 4/5 szklanki

Dodatki

koncentrat pomidorowy 30 g
czosnek ząbki 2-3 sztuk
szynka 30 g
pieczarki 5 sztuk
papryka żółta 1/2 sztuki
papryka czerwona 1/2 sztuki
cebula 1 sztuka
kukurydza 1/2 opakowania
suszone pomidory 4-5 sztuk
mozzarella 1 sztuka
Bazylia suszona Prymat 2 łyżeczki
oregano 2 łyżeczki

Sos czosnkowy

jogurt naturalny 200 g
czosnek ząbki 5-6 sztuk
bazylia świeża 5-6 listków
przyprawa uniwersalna 1-2 szczypta

Przepis i sposób przygotowania na: Zdrowa pizza na ciemnym spodzie

Przygotowujemy ciasto: Mąkę, olej, sól i cukier mieszamy, w szklance z wodą rozpuszczamy drożdże. Wszystko zagniatamy i zostawiamy na 20-25 min.

Blaszkę podsypujemy mąką i układamy na niej rozwałkowane ciasto.

Przygotowujemy bazę pomidorową: Koncentrat pomidorowy mieszamy z kilkoma ząbkami czosnku oraz bazylią i oregano – rozprowadzamy na powierzchni ciasta. Należy jednak uważać, aby nie przesadzić z ilością bazy pomidorowej, ponieważ może ona zdominować smak pizzy.

Wszystkie składniki na pizze kroimy wedle upodobań i układamy na bazie pomidorowej: szynka ( lub inny mięsny składnik ), pieczarki, cebula, papryka, kukurydza, suszone pomidory oraz mozzarella. Posypujemy bazylią i oregano.

Tak przygotowaną pizzę wkładamy do piekarnika nagrzanego do 230-250oC i pieczemy ok 10 min – w zależności od użytej temperatury.

Przygotowujemy sos czosnkowy: Jogurt naturalny mieszamy z czosnkiem, bazylią, opcjonalnie majonezem oraz doprawiamy.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

poczujsmaki 30.06.2014 08:57
serdecznie polecam, bo nie tylko ładnie wygląda ale jeszcze bardziej smakuje :)
Renata22 30.06.2014 00:16
kapitalna! ;)
norweska20 30.06.2014 00:08
oj pyszna...mniam
Klisza 29.06.2014 23:11
zjadłabym taką z chęcią
Krzysiek3 29.06.2014 23:09
wygląda super

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak