Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA Z RYBĄ I CUKINIĄ

2.0
(10)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Lista składników

ziemniaki 1-1,5 kg
filet z dowolnej ryby 0,5-0,7 kg
cebula 1 szt
cukinia 1 szt
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
Pieprz ziołowy mielony Prymat
Pieprz cytrynowy mielony Prymat
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat
sok z cytryny
Przyprawa do ziemniaków i frytek Prymat
olej do smażenia
tymianek
rozmaryn

Sos smietanowy

smietana 18% 1 szkl
jajko 2 szt
sól i pieprz
ser żółty 200 gram

Przepis i sposób przygotowania na: ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA Z RYBĄ I CUKINIĄ

Kroki postępowania

1
1/Ziemniaki obrać, pokroić w plastry ok 0,5 cm i ugotować na półtwardo w lekko osolonej wodzie. Odcedzić, ostudzić. Filety lub kostki ryby ugotować na parze, ostudzić i pokroić na mniejsze kawałki a następnie wymieszać z przyprawą do ryb, pieprzem cytrynowym i kilkoma kroplami cytryny.

2/Cebule obrać, pokroić w drobną kostkę. Cukinie pokroić na plastry i oprószyć solą by puściła soki, odstawić na 10 min. Cebulę zeszklić na niewielkiej ilości oleju, z cukinii odlać sok a następnie dodać ją do smażącej się cebuli. Chwilę podsmażyć doprawić ziołami, przyprawami.
Krok 1 - ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA Z RYBĄ I CUKINIĄ  foto
2
3/Naczynie do zapiekania nasmarować tłuszczem, wyłożyć połowę ziemniaków, oprószyć je przyprawą do ziemniaków, na warstwę ziemniaczaną ułożyć rybę, posypać ziołami.
Krok 2 - ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA Z RYBĄ I CUKINIĄ  foto
3
4/ SOS - śmietanę wymieszać z jajkami, doprawić solą i pieprzem, dodać starty ser i wymieszać. Połowę sosu rozlać na warstwę rybną i lekko uklepać łyżką. Kolejna warstwa to cukinia i cebula. Na koniec dać drugą porcję ziemniaków, posypać ziołami i zalać pozostałym sosem. Wierzch zapiekanki posypać serem. Piec ok 40 min w tem.200 stopni.
Krok 3 - ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA Z RYBĄ I CUKINIĄ  foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Kolorowa 01.04.2015 17:42
Podoba mi się ;)
miodunka 31.03.2015 20:01
Fajny pomysł na rybę!!
Justi2401 31.03.2015 18:13
Pyszna, idealna na obiadek :)
Alex_M 31.03.2015 16:57
fajny obiadek :)
Małgorzata Pin 31.03.2015 16:24
Ciekawe połaczenie.
Krzysztof15 31.03.2015 13:46
super zapiekaneczka
Kulinarna Ja 31.03.2015 13:15
Pysznie i zdrowo - pycha!
kloruś 31.03.2015 13:14
chętnie bym się poczęstowała! Wygląda pycha!
Barbara777 31.03.2015 12:52
bardzo dobra:)
Aleksandra/Olcia 31.03.2015 12:25
lubię zapiekanki
Konczi 31.03.2015 11:53
bardzo fajna propozycja
Ania84 31.03.2015 11:48
pyszna propozycja

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak