Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekanka z fenkuła w sosie śmietanowo - kaparowym

2.0
(8)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

fenkuł 300 gram
marchew 150 gram
ziemniaki 200 gram
cebula czerwona 1 szt.
śmietana do sosu 3 łyżki
olej rzepakowy 2 łyżka
mąka pszenna 1 łyżka
sól do smaku
woda 1 szklanka
feta 70 gram
kapary 2 łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekanka z fenkuła w sosie śmietanowo - kaparowym

Kroki postępowania

1
Fenkuł, marchew i ziemniaki kroimy w cienkie plastry.

Gotujemy w parowarze albo w osolonej wodzie, do miękkości.
Krok 1 - Zapiekanka z fenkuła w sosie śmietanowo - kaparowym foto
2
Kapary rozdrabniamy.
Na patelni rozgrzewamy łyżkę oleju, wsypujemy do niego mąkę, smażymy 1 min. i zalewamy zimną wodą. Mieszamy, do momentu kiedy zrobi się gęste.

Dodajemy śmietanę, rozdrobnione kapary i pieprz. Solimy do smaku.
Podgrzewamy 3-5 min., zestawiamy z ognia.
Krok 2 - Zapiekanka z fenkuła w sosie śmietanowo - kaparowym foto
3
Cebulę kroimy w piórka.
Naczynie żaroodporne delikatnie natłuszczamy pozostałym olejem i układamy w nim najpierw ziemniaki, potem marchew i połowę cebuli, posypujemy połową sera, dalej układamy fenkuł i resztę cebuli.

Jeśli gotowaliśmy warzywa w parowarze dobrze jest posypać warstwy warzyw odrobiną soli.
Krok 3 - Zapiekanka z fenkuła w sosie śmietanowo - kaparowym foto
4
Całość polewamy sosem, posypujemy resztą sera i zieloną częścią kopru.
Krok 4 - Zapiekanka z fenkuła w sosie śmietanowo - kaparowym foto
5
Zapiekamy w piekarniku nagrzanym do 170 stopni ok 25 - 30 min. Wierzch zapiekanki powinien się delikatnie zarumienić.
Krok 5 - Zapiekanka z fenkuła w sosie śmietanowo - kaparowym foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Motorek 13.02.2014 16:31
rewelacyjna
msmariusz 19.01.2014 23:13
rewelacyjny przepis
fotoviderek 17.01.2014 11:17
Zapiekanka pierwsza klasa :)
Olga_SK 16.01.2014 16:58
A ja jeszcze nie jadłam fenkułu :) Muszę nadrobić! :)
as28 16.01.2014 14:01
mniam mniam
aniagdz 16.01.2014 11:42
ooo moje smaki:)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak