Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekanka z brokuła, makaronu szpinakowego z filetem z indyka

2.0
(7)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

Porcja na 6 osób

brokuł 1 szt
makaron szpinakowy 200 g
ser feta 200 g
ser żółty 150 g
filet z indyka 350 g
papryka czerwona 1 szt
papryczka chili 1 szt
cebula 1 szt
ząbki czosnku 2 szt
suszone pomidory 3 szt
bazylia świeża 5-6 szt
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1 łyżeczka
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat
Pieprz czarny mielony Prymat
olej z suszonych pomidorów 3 łyżki
sól

Na sos

jogurt grecki 3 łyżki
majonez 3 łyżki
Przyprawa do zup i potraw Kucharek 1 łyżka
czosnek ząbki 3 szt
sól i pieprz

Porada

Jeżeli nie lubimy ostrych potraw w przepisie pomijamy papryczkę chili

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekanka z brokuła, makaronu szpinakowego z filetem z indyka


Mięso z indyka umyć i pokroić w kostkę. Czosnek, suszone pomidory i papryczkę chili bez pestek bardzo drobno posiekać. Cebulę pokroić w piórka,a paprykę w kostkę, dodać przyprawę do drobiu i podsmażać wszystko przez ok. 7 min na 2 łyżkach oleju.
Zagotować wodę, dodać sól. Do wrzątku wrzucić pokrojony w różyczki brokuł i gotować 3 min od zagotowania. Następnie brokuł odcedzić i zalać zimną wodą, aby przestał się gotować.
Makaron ugotować al'dente w osolonej wodzie, odcedzić i przelać zimną wodą. Ser żółty zetrzeć na tarce , a fetę pokroić w kostkę
Naczynie żaroodporne wysmarować pozostałą łyżka oleju. Na dno naczynia wyłożyć makaron z połową sera gouda posypać pieprzem i ziołami, na makaron wyłożyć podsmażonego indyka z papryką i cebulą. Na wierzch wyłożyć brokuły, a pomiędzy różyczkami ułożyć fetę i znów posypać wszystko ziołami. Całość posypać pozostałym serem żółtym.
Zapiekankę piec w 180 st, bez termoobiegu przez 30 min.
Sos. Czosnek przecisnąć przez praskę. Wymieszać jogurt z majonezem i przyprawą w płynie, dodać pieprz i czosnek. Zapiekankę podawać z sosem. Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Maria 70 14.09.2016 20:11
Apetyczna zapiekanka.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak