Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Lunch

Obiad

Ryby i owoce morza

Dania główne

Zapiekanki

Inna kuchnia

Zapiekanka rybna z ryżem i warzywami

Zapiekanka rybna z ryżem i warzywami

Name: Zapiekanka rybna z ryżem i warzywami
Total time: 30 min
Yield: 3 - 4
Cuisine: Inna kuchnia
Ingredients: marchewka 1 szt; sok z cytryny do pokropienia ryby; pieprz; olej do smażenia; sól do smaku; pomidory 3 szt (obrane ze skórki); cebula 1 mała; ryż 2 torebki; pieczarki 200 g; filety rybne 1 kg; pietruszka 1 szt; Pieprz cytrynowy mielony Prymat do smaku

benka

2.0

(3)

Czas: 30 min

Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

ryż	2 torebki
filety rybne	1/2 kg
Pieprz cytrynowy mielony Prymat	do smaku
sok z cytryny	do pokropienia ryby
cebula	1 mała
pieczarki	200 g
marchewka	1 szt
pietruszka	1 szt
pomidory	3 szt (obrane ze skórki)
sól do smaku
pieprz
olej do smażenia

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekanka rybna z ryżem i warzywami

Kroki postępowania

Ryż ugotować w osolonej wodzie, przełożyć do naczynia żaroodpornego. Rybę umyć osuszyć, obsypać pieprzem cytrynowym, skropić sokiem z cytryny, pokroić na mniejsze kawałki i wyłożyć na ryż.

Krok 1 - Zapiekanka rybna z ryżem i warzywami foto

Cebulę posiekać przesmażyć na odrobinie oleju, po chwili dodać pokrojone pieczarki i startą marchew oraz pietruszkę.Dusić do miękkości, dodać pomidory , doprawić i dusić chwilę. Sos wyłożyć na rybę, Naczynie przykryć i wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 *C, piec ok. pól godziny , aż ryba zrobi się biała.