Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Warzywa grillowane z lekkim winegretem

2.0
(8)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Lista składników

dynia hokkaido 1/2 sredniej
bakłażan 2 średnie
cukinie małe 3-4 szt.
olej roślinny

~ WINEGRET

olej z pestek winogron 2-3 łyżki
sok z cytryny 2 łyżki
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
miód płynny 1/2 łyżeczki
ząbek czosnku

Porada

Dynia hokkaido nie wymaga obierania, bo skórka szybko i łatwo mięknie. Bakłażana i cukinii również nie obierania, bo skórki warzyw zawierają cenny błonnik oraz więcej witamin i minerałów, niż sam miąższ.

Przepis i sposób przygotowania na: Warzywa grillowane z lekkim winegretem

Kroki postępowania

1
Warzywa umyć, osuszyć i pokroić w niezbyt cienkie plastry.
Każdy posmarować z jednej strony cienką warstwą oleju i ułożyć w piramidę, dzięki czemu i drugą strona się lekko natłuści.
Krok 1 - Warzywa grillowane z lekkim winegretem foto
2
Na lekko natłuszczonym grillu ułożyć plasterki warzyw, zamknąć pokrywę na kilka minut.
Krok 2 - Warzywa grillowane z lekkim winegretem foto
3
Ugrillować do ładnego rumianego koloru.
Krok 3 - Warzywa grillowane z lekkim winegretem foto
4
Plasterki bakłażana ułożyć piętrowo na talerzku lekko soląc warstwy.
Krok 4 - Warzywa grillowane z lekkim winegretem foto
5
Całą porcję ciepłego bakłażana włożyć do woreczka i zakręcić. Pozostawić do ostygnięcia. Tak załadowany bakłażan staje się miękki i delikatny, a z grilla czasami ściąga się lekko przesuszone plasterki.
Krok 5 - Warzywa grillowane z lekkim winegretem foto
6
Dynię ułożyć na talerzu, aby odparowała i ostygła.
Cukinia jest delikatną, więc wymaga tylko ostrożnego zdjęcia z grilla.
Krok 6 - Warzywa grillowane z lekkim winegretem foto
7
Warzywa o temperaturze pokojowej ułożyć dowolnie na półmisku posmarowanym przekrojonym zamkiem czosnku (tylko dla aromatu) i polać niewielką ilością winegretu.

Całość można posypać ulubionymi suszonymi ziołami, posiekaną zieleninką (koperek, natka pietruszki, szczypiorek) albo pieprzem czy płatkami chili.
Krok 7 - Warzywa grillowane z lekkim winegretem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Grisza 14.02.2024 22:19
Dodaj grillowane pieczarki. Niebo w gębie
Grisza 14.02.2024 22:18
Z warzywami grillujecie dodatkowo pieczarki. Wtedy jest smaczek
Czarnula666 10.10.2015 13:56
Zdrowo i smacznie :-)
Olaf*71 22.09.2015 19:20
muszę nabyć taki elektryczny gril
magda1976 22.09.2015 14:47
Bardzo zdrowa przekąska
Benita 22.09.2015 14:29
Nie ma jak grillowane warzywa.
Spoko 22.09.2015 12:07
lubimy takie jarzynki
Wafelek2601 22.09.2015 11:54
Smacznie i zdrowo

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak