Warstwowiec czekoladowy (dieta Dukana)

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • słodzik w proszku

    do smaku
  • aromat śmietankowy

    do smaku
  • aromat waniliowy

    do smaku
  • kakao

    do smaku
  • aromat migdałowy

    do smaku
  • aromat waniliowy

    do smaku
  • otręby owsiane

    do smaku
  • wiórki kokosowe

    do smaku
  • serek homogenizowany

    500 (naturalny, 3%)
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Masa serowa:
serek miksujemy ze słodzikiem oraz aromatami: waniliowym i śmietankowym (po ok 2-3 krople każdego - wedle uznania)

Masa czekoladowa:
mleko w proszku(ok 1/2 - 1/3 kubka), kakao(1-2 łyżki) i słodzik mieszamy, dodajemy trochę ciepłej przegotowanej wody - tyle, by uzyskać konsystencję rozpuszczonej czekolady - dodajemy aromaty: migdałowy i waniliowy oraz słodzik do smaku i dokładnie mieszamy. Konsystencję możemy zmieniać - rozrzedzamy dodając odrobinę wody(lub mleka płynnego), a zagęszczamy dodając mleko w proszku - powinna być ciekła ale nie bardzo rzadka.

Otręby (ok 1 łyżka) i wiórki (1 łyżeczka -w diecie Dukana wiórki zastosowałam na własną odpowiedzialność, może być bez) wsypujemy na mocno rozgrzaną suchą patelnię i lekko prażymy - należy uważać by ich nie przypalić.

Do naczynia - pucharka, szklanki itp dajemy kolejno:

1. małą warstwę masy z sera
2. warstwę czekoladową
3. uprażone otręby
4. warstwę masy z sera
5. warstwę czekoladową
6. uprażone otręby
7. warstwę masy z sera
8. uprażone otręby do dekoracji


wychodzą ok 2-3 porcje


dla dietujących :) - pamiętajcie o dozwolonych ilościach dziennych otrąb oraz o tym, by nie przesadzać z dawką węglowodanów


Smacznego :)

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (2)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
agata1722 29.07.2011 13:41
czas wypróbować
katoda 22.03.2011 19:34
Jeju, pychotka..

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat