Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
g
kg
gramów
gniazda
gniazd
ml
duża łyż.
dużej łyż.
mała łyż.
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
mleko
1 szklanka -
szałwia hiszpańska
3 łyżki -
truskawki
200 gram -
cukier
1 łyżka -
płatki owsiane
Sposób przygotowania
Nasiona Chia wymieszać z mlekiem i odstawić na 10 min, po czym ponownie wymieszać i odłożyć do lodówki na min 2 godziny a najlepiej na całą noc.
Truskawki zmiksować np. blenderem i ewentualnie dosłodzić cukrem. Na spód szklanki wlać zmiksowane truskawki, następnie pudding z Chia i znowu truskawki. Na wierzchu posypać płatkami.
Truskawki zmiksować np. blenderem i ewentualnie dosłodzić cukrem. Na spód szklanki wlać zmiksowane truskawki, następnie pudding z Chia i znowu truskawki. Na wierzchu posypać płatkami.
Komentarze (4)
Nie masz konta? Zarejestruj się