Tortilla z grillowaną piersią kurczaka i warzywami

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

Pierś z kurczaka

  • pierś z kurczaka

    1 sztuka
  • olej do smażenia

    2 łyżka
  • sos sojowy

    1 łyżeczka
  • Czosnek suszony Prymat

    1/4 łyżeczka
  • Papryka ostra mielona Prymat

    1 szczypta
  • Papryka słodka mielona Prymat

    1/4 łyżeczka
  • sól do smaku

  • Pieprz czarny mielony Prymat

    1 szczypta

Warzywa

  • pomidor

    1 sztuka
  • ogórek zielony

    1/2 sztuka
  • rzodkiewka

    4 sztuka
  • papryka czerwona

    1/2 sztuka
  • cebula czerwona

    1/4 sztuka
  • miks sałat

    80 gram

Dodatkowo

  • tortilla

    2 sztuka
  • ketchup pikantny

    2 łyżka
  • Musztarda miodowa Prymat

    4 łyżeczka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Pierś przeciąć na pół i lekko rozbić tłuczkiem. Składniki marynaty połączyć. Pierś natrzeć marynatą i odstawić na ok. 10 minut. Zamarynowaną pierś grillować na mocno rozgrzanej patelni grillowej (lub grillu elektrycznym) po kilka minut z każdej strony. Pierś zdjąć z patelni i pozostawić na chwilę, aby przestygła. Pokroić na plastry. Warzywa oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki. Tortille podgrzać według zaleceń producenta. Każdą tortillę posmarować musztardą oraz ketchupem. Ułożyć sałatę, warzywa oraz pokrojoną pierś z kurczaka. Zwinąć w formie kieszeni.
Ola1984
Jeśli nie macie patelni grillowej pierś możecie ugotować, upiec w piekarniku lub usmażyć na zwykłej patelni z niewielką ilością oleju rzepakowego. Pierś należy grillować na dobrze rozgrzanej patelni nie za długo, w przeciwnym razie będzie wysuszona.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (12)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
msmariusz 26.02.2016 11:43
tortilla smakowicie się prezentuje na talerzyku
Ola1984 21.11.2015 09:43
MałaMi89 częstuj się wirtualnie ;)
Ola1984 21.11.2015 09:42
Dokładnie tak :) Lepiej bym tego nie ujęła :)
IKrakowianka 20.11.2015 19:41
apetycznie wygląda
dollce 20.11.2015 14:31
wygląda rewelacyjnie :)
MałaMi89 20.11.2015 12:44
Do tortilli jakoś zawsze mi nie po drodze, a już tak dawno nie jedliśmy.. Tą to ze zdjęcia bym pochłonęła, gdybym tylko mogła :D
Futka 20.11.2015 10:37
Wspaniała i bardzo smakowita tortilla :D
Aleksandra/Olcia 20.11.2015 10:27
wspaniałe danie,fast food w zdrowej wersji
monikaT83 20.11.2015 10:05
Wow! Przepyszna propozycja:)
bertpvd 20.11.2015 09:50
pyszna tortilla ! Uwielbiam takie smaki

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat