Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

TORTILLA WEGETARIAŃSKA

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Dressing do sałatki

Sos sałatkowy paprykowo-ziołowy węgierski Prymat 1 szt
oliwa 3 łyżki
woda 3 łyżki
Pieprz czarny mielony Prymat
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
Papryka ostra mielona Prymat
Czosnek suszony Prymat

Sos czosnkowy

jogurt naturalny 400 g
majonez 3 łyżki
ząbki czosnku 4 szt
Papryka słodka mielona Prymat
Pieprz czarny mielony Prymat
Koperek suszony Prymat

Farsz sałatkowy

tortilla 4 szt
sałata lodowa 1 szt
pomidory 5 szt
ogórek zielony 1 szt
ser feta 1 opakowanie
kukurydza konserwowa 1/2 puszki
groszek konserwowy 1/2 puszki
fasola czerwona z puszki 1/2 puszki

Przepis i sposób przygotowania na: TORTILLA WEGETARIAŃSKA

Kroki postępowania

1
Sos sałatkowy paprykowo-ziołowy dodajemy do 3 łyżek oleju i 3 łyżek wody. Dodatkowo doprawiamy papryką ostrą, suszonym czosnkiem, solą i pieprzem. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
Krok 1 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto
2
Do jogurtu naturalnego dodajemy 3 łyżki majonezu, przepuszczony przez praskę czosnek. Doprawiamy pieprzem, słodką papryką i suszonym koperkiem. Całość dokładnie mieszamy. Gotowy sos czosnkowy chłodzimy w lodówce.
Krok 2 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto
3
Sałatę dokładnie myjemy i rozrywamy na drobne kawałki.
Krok 3 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto
4
Umyte pomidory kroimy na kawałki.
Krok 4 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto
5
Ogórka obieramy ze skórki i kroimy w kostkę.
Krok 5 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto
6
Ser feta dzielimy na małe porcje.
Krok 6 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto
7
Wszystkie składniki przesypujemy do miski, dodajemy kukurydzę, groszek, fasolę oraz dressing. Całość mieszamy.
Krok 7 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto
8
Tortillę smażymy na rozgrzanej patelni ok. 10-15 sekund z każdej strony.
Krok 8 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto
9
Gotowe placki tortilli nadziewamy farszem sałatkowym i polewamy sosem czosnkowym.

Krok 9 - TORTILLA WEGETARIAŃSKA foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Czarnula666 07.05.2015 09:35
Pyszna tortilla
jagoda5913 06.05.2015 23:48
Wyprõbuję.....
IKrakowianka 06.05.2015 21:24
moje smaki :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak