Tajlandzki koktajl młodości- Sinh to bo

Miąższ avocado zawiera białko, witaminy takie jak : A, B1 i B2, C, E, PP (wit. B3), K, H, kwas pantotenowy, bogaty jest w potas, magnez, fosfor, żelazo i wapń. Obniża poziom złego cholesterolu we krwi a dzięki zawartej w nim luteinie korzystnie działa na wzrok.

Avocado oskrobać ze skórki i wyjąć pestkę. Pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Wrzucić do malaksera i zalać mlekiem- może to też być mleko skondensowane.
Zmiksować razem z kostkami lodu. Posłodzić do smaku, wymieszać i rozlać do szklanek. Z wierzchu posypać cynamonem. Polecam.