Składniki
Kalkulator jednostek
×
kg
kostka
g
gramów
gniazd
mała łyż.
duża łyż.
ml
dużej łyż.
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
mały brokuł
1 szt. -
marchew duża
1 szt. -
kukurydza w puszce
0.5 puszki -
ziemniaki
3 szt. -
por (biała część)
0.5 szt. -
fasolka szparagowa
1 garść -
papryka czerwona
0.5 szt. -
pierś z kurczaka podwójna
1 szt. -
przyprawa gyros
do smaku -
kalafior
1 szt.
Sposób przygotowania
Ziemniaki, marchew, por pokroić w plasterki. Paprykę i fasolkę w słupki. Brokuł i kalafior podzielić na małe różyczki. Wszystkie warzywa zblanszować. Pierś pokroić w kostkę i przyprawić przyprawą do gyrosa. Podsmażyć na oliwie. Wszystkie warzywa odcedzić i wystudzić, połączyć z mięsem i wsypać kukurydzę. Dusić na patelni około 10 minut. Doprawić według uznania.
Komentarze (10)
Nie masz konta? Zarejestruj się