Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Grill

Śniadanie

Warzywa

Sałatki

Kuchnia polska

Szpinakowa sałatka z bobem

Szpinakowa sałatka z bobem

Name: Szpinakowa sałatka z bobem
Total time: 15 min
Yield: 3 - 4
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: sok z cytryny 3 łyżki; oliwa 3 łyzki; szczypiorek 1 pęczek; natka pietruszki 1 pęczek; słonecznik łuskany 50 g; bób 300 g; sól i pieprz; szpinak świeży 100 g; cebula dymka ze szczypiorkiem 1

Linka2107

2.0

(7)

Czas: 15 min

Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Lista składników

szpinak świeży	100 g
bób	300 g
cebula dymka ze szczypiorkiem	1
szczypiorek	1 pęczek
słonecznik łuskany	50 g
natka pietruszki	1 pęczek
sól i pieprz

Dressing cytrynowy

sok z cytryny	3 łyżki
oliwa	3 łyzki

Porada

Lekka, zdrowa , bogata w witaminy sałatka ze świeżym szpinakiem, bobem, aromatyczną natką z pietruszki i dressingiem cytrynowym. Idealnie sprawdza się również jako dodatek do każdego rodzaju mięsa.

Przepis i sposób przygotowania na: Szpinakowa sałatka z bobem

Kroki postępowania

Bób ugotować do miękkości w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu, następnie ostudzić i obrać.

Krok 1 - Szpinakowa sałatka z bobem foto

Cebulę dymkę wraz ze szczypiorkiem drobno pokroić a natkę z pietruszki drobno posiekać.

Słonecznik uprażyć na rozgrzanej suchej patelni.

Krok 2 - Szpinakowa sałatka z bobem foto

W naczyniu świeży szpinak wymieszać z bobem, cebulą dymką, szczypiorkiem, natką z pietruszki i uprażonym słonecznikiem.

Dressing cytrynowy Oliwę połączyć z sokiem z cytryny i dokładnie wymieszać.
Sałatkę polać cytrynowym dressingiem, doprawić solą, pieprzem i dokładnie wymieszać.