Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Surówka śmieciówka

2.0
(8)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

cykorii czerwonej 100 g
Czerwonej kapusty 100 g
liści sałaty dębowej 6
czerwonej papryki 1/2
kawałek pora 6 cm
małej cebuli 1/2
posiekanej natki pietruszki 1 łyżka
kukurydzy konserwowej 4 łyżka
jabłka 1/2
sól do smaku
cukier do smaku
olej 5 łyżka
Pieprz czarny mielony Prymat
kiełki rzodkiewki 25 g

Przepis i sposób przygotowania na: Surówka śmieciówka

100 g cykorii czerwonej
100 g czerwonej kapusty
6 małych liści sałaty dębowej
1/2 czerwonej papryki
kawałek pora ( ok 6 cm jasnej części )
1/2 małej cebuli
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
4 łyżki kukurydzy konserwowej
1/2 jabłka
sól do smaku
cukier do smaku
ocet do smaku
pieprz czarny do smaku
4 - 5 łyżek oleju
1/2 opakowania kiełków rzodkiewki ( op. 50 g )

Przygotować miskę. Cykorię i czerwoną kapustę posiekać i wrzucić do miski. Pora i cebule także pokroić i dodać do miski. Sałatę opłukać, osuszyć, przerwać liście na pół, jabłko zetrzeć na tarce i dodać do zawartości miski. Paprykę pokroić w kostkę. Dorzucić posiekaną natkę oraz odsączoną kukurydzę oraz paprykę a także kiełki i dodać wszystkie przyprawy do smaku. Wymieszać surówkę i odstawić na około 5 minut do przegryzienia się smaków.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

muffina 17.04.2013 20:49
super surówka:) Lubie michę pełną warzyw:)
Anna133 17.04.2013 20:30
uwielbiam takie
Janina 17.04.2013 20:28
BNardzo smaczna sałatka
Magiczna:):):) 17.04.2013 20:22
Smacznie wygląda..
Małgorzata106 17.04.2013 19:59
super smakuje

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak