Surówka postna

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • marchew

    1
  • cukinia

    1/2
  • ogórek kiszony

    2
  • ogórek zielony

    1/2
  • seler naciowy

    1 łodyga
  • kiełki

    kozieradki
  • cykoria

    4 liście
  • grejpfrut

    1/4
  • czosnek granulowany

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Marchew obieramy, myjemy, ścieramy na tarce o dużych oczkach.
Cukinię myjemy, ścieramy na tarce o dużych oczkach.
Ogórka kiszonego kroimy w plastry.
Seler naciowy obieramy z włókien, koimy w plasterki.
Cykorii obrywamy listki, myjemy, kroimy w kawałki.
Dodajemy ulubione kiełki - ja dodałam kiełki kozieradki.
Z ćwiartki grejpfruta wyciskamy sok i skrapiamy warzywa.
Oprószamy suszonym czosnkiem.
dorota20w
Surówka przygotowana zgodnie z regułami leczniczego postu warzywno owocowego dr Ewy Dąbrowskiej. Miska pełna zdrowia!

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (9)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Ada-Gaba 22.05.2017 19:39
pyszna i zdrowa surówka
dorota20w 18.05.2017 12:36
dziękuję :)
anka1988 17.05.2017 08:42
a przede wszystkim zdrowa :)
Wafelek2601 16.05.2017 20:30
Same pyszności
adelajda 16.05.2017 18:14
fajna sałatka
dorota20w 16.05.2017 11:42
dziękuję :)
w mojej kuchni 16.05.2017 08:07
same pyszności do zjedzenia
Renata9 15.05.2017 22:35
Fajna surówka
Róża1 15.05.2017 21:55
ciekawe połączenie składników :-).

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat