Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sum pieczony w warzywach z sosem porowym

3.0
(17)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Lista składników

filet z suma 35 dag
papryka czerwona 1/2 sztuki
papryka żółta 1/2 sztuki
por 1/2 sztuki
sok z cytryny
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat do smaku
Pieprz czarny grubo mielony Prymat do smaku
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat 1/2 łyżeczki
oliwa

Sos porowy

por 1/2 sztuki
masło 2 łyżki
oliwa 1 łyżki
bulion warzywny 1/2 szklanki
śmietana 30% 1/2 szklanki
sok z cytryny 1 łyżka
sól do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Sum pieczony w warzywach z sosem porowym

Kroki postępowania

1
Filet z suma kroimy na mniejsze kawałki skrapiamy sokiem z cytryny,solą pieprzem oraz przyprawą do ryby,
Krok 1 - Sum pieczony w warzywach z sosem porowym foto
2
każdą porcję układamy na kawałku folii aluminiowej na wierzch dajemy pokrojoną w paski paprykę oraz pora,skrapiamy delikatnie oliwą-choć możemy z tej czynności zrezygnować.Wkładamy na 1 godzinę do lodówki aby ryba naszła przyprawami Po czym wkładamy do piekarnika i pieczemy 25-30 minut w temp 180*c.
Krok 2 - Sum pieczony w warzywach z sosem porowym foto
3
Przygotowujemy sos: Por myjemy kroimy w pół krążki podduszamy na maśle z oliwą solimy doprawiamy sokiem z cytryny oraz pieprzem,
Krok 3 - Sum pieczony w warzywach z sosem porowym foto
4
gdy por zmięknie wlewamy śmietankę i gotujemy do chwili aż sos zgęstnie mieszając od czasu do czasu. Pieczonego suma wykładamy na talerz polewamy sosem,dekorujemy dowolnie.Podajemy.
Krok 4 - Sum pieczony w warzywach z sosem porowym foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

msmariusz 02.11.2015 23:41
Szybko i smacznie
Renata9 12.12.2014 15:35
pyszna rybka
Skotka 12.12.2014 14:57
Super danie, bardzo lubię suma:)
molanka 12.12.2014 13:40
ciekawy pomysł
Mniam 12.12.2014 11:41
Niezwykle smacznie przygotowana rybka. Lubię pieczone, a jeszcze z takim sosikiem to tylko palce lizać :)
wyattearp 12.12.2014 10:28
zdrowa rybka ........ super :)
Habibi 12.12.2014 10:21
właśnie mi przypomniałaś, że dawno ta rybka u nas nie gościła, a bardzo lubimy :)
Wiktoria29 12.12.2014 09:58
ale mi ślinka pociekła

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak