Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Soczewica z kurczakiem i pomidorami

2.0
(9)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

soczewica zielona 500 g
pierś z kurczaka 2 szt
pomidory 8 szt
bazylia świeża 1 garść
masło klarowane do smażenia
siemię lniane do posypania
sól
Pieprz czarny mielony Prymat
oregano

Przepis i sposób przygotowania na: Soczewica z kurczakiem i pomidorami

Kroki postępowania

1
Soczewicę gotujemy na półmiękko. Pod koniec gotowania solimy.
Krok 1 - Soczewica z kurczakiem i pomidorami foto
2
W garnku roztapiamy masło klarowane i przesmażamy na nim pokrojonego w mała kostkę kurczaka. Kiedy białko się zetnie doprawiamy solą i czarnym pieprzem.
Krok 2 - Soczewica z kurczakiem i pomidorami foto
3
Pomidory nacinamy na krzyż, parzymy wrzątkiem i obieramy ze skóry.
Krok 3 - Soczewica z kurczakiem i pomidorami foto
4
Kroimy w kostkę. Pomidory dokładamy do kurczaka i gotujemy aż płyny się zredukują do pożądanej konsystencji. Doprawiamy do smaku solą, świeżo mielonym czarnym pieprzem i oregano.
Krok 4 - Soczewica z kurczakiem i pomidorami foto
5
Wyłączamy grzanie i dodajemy posiekaną bazylię. Soczewicę odsączamy, nakładamy na talerze. Polewamy sosem pomidorowym z kurczakiem. Posypujemy siemieniem lnianym i dekorujemy listkiem bazylii.
Krok 5 - Soczewica z kurczakiem i pomidorami foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gosia56 02.02.2015 13:08
na pewno pyszne;)
2milutka 21.01.2015 20:03
nie jadłam jeszcze takiego dania
Stenka 21.01.2015 17:03
smaczna sałatka
Monika-twin 21.01.2015 17:00
ZDROWY I SMACZNY PRZEPIS.
wyattearp 21.01.2015 16:38
super jedzonko
gosia561 21.01.2015 16:24
ale fajne danko

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak