Smoothie z dynii

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • dynia

    200 gram
  • jogurt gęsty

    150 ml
  • miód

    1 łyżka
  • cynamon

    1/2 łyżeczki
  • kardamon

    1/2 łyżeczki
  • Goździki całe Prymat

    1 sztuka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Dynię obrać, pokroić w kostkę i udusić w niewielkiej ilości wody. Kiedy będzie miękka odlać wodę i zmiksować. Odstawić do ostygnięcia. Zmiksować z przyprawami. Dobrze jest otrzeć goździk w moździerzu. Połączyć z jogurtem i miodem. Rozlać do szklanek. Ważne aby pure z dyni było pół na pół z jogurtem. Resztę zamrozić w pojemniczku. Zamiast jogurtu można zmiksować z tofu.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (8)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
mirosława4 04.10.2013 19:50
smakowity ten deser
patryska76 02.10.2013 16:25
Na pewno pyszności ;)
nutellla 02.10.2013 14:36
orzeźwiające
pati100015 02.10.2013 13:48
pyszny deserek
Noruas 02.10.2013 13:39
dobre określenie "kuszące" jestem bardzo ciekawa jak smakuje
margaret 02.10.2013 13:25
kusząco - zachęcająco wygląda:)
sylwia_mc 02.10.2013 13:08
zgadzam się to musi być pyszne
Olga_SK 02.10.2013 12:47
Ależ to musi być smakowite :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat