Smoothi bananowo malinowe z nasionami chia

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • banan

    1 sztuka
  • sok z pomarańczy

    z 2 sztuk
  • maliny

    3 łyżki mrozonych
  • nasiona chia

    1 łyżeczka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Smoothi bananowo malinowe z nasionami chia foto
Banana obieramy i kroimy w plasterki. Wkładamy do pojemnika w którym będzie powstawać smoothie
Krok 2 - Smoothi bananowo malinowe z nasionami chia foto
Następnie z pomarańczy wyciskamy sok i wlewamy do pokrojonych bananów.
Krok 3 - Smoothi bananowo malinowe z nasionami chia foto
Na koniec dodajemy maliny. Mogą być mrożone a w sezonie najlepiej świeże.
Krok 4 - Smoothi bananowo malinowe z nasionami chia foto
Całość miksujemy 2 -3 minuty aż wszystkie składniki dokładnie się połączą.
Krok 5 - Smoothi bananowo malinowe z nasionami chia foto
Przelewamy do kieliszka szklanki,dodajemy nasiona chia. Smacznego:)

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (2)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
MagdalenaIC 04.01.2017 00:36
Pysznie :)
Futka 03.01.2017 13:00
Pysznie i pożywnie :) Mniam :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat