Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Smażony "ryż" z kalafiora z mięsem z indyka

2.0
(1)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

kalafior 1 szt (mały)
marchewka 1 szt
cebula 1/2 szt
czosnek 2 ząbki
natka pietruszki 2-3 łyżki
olej do smażenia
mięso mielone indycze 250 gram
kurkuma 1 łyżeczka
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1 lyżeczka
sól i pieprz do smaku
Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka
Papryka ostra mielona Prymat 1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Smażony "ryż" z kalafiora z mięsem z indyka

Kroki postępowania

1
Cebulę drobno siekamy, marchew ścieramy na tarce, kalafiora rozdzielamy na mniejsze różyczki i rozdrabniamy w malakserze na drobne ( wielkości ziarenka ryżu) części, czosnek siekamy.
Na patelni rozgrzewamy olej, wkładamy wszystkie warzywa i smażymy na średnim ogniu ok. 7 minut
Krok 1 - Smażony "ryż" z kalafiora z mięsem z indyka foto
2
Warzywa przesuwany na bok patelni. W wolne miejsce wlewamy olej, wkładamy mięso z indyka i obsmażamy
Krok 2 - Smażony "ryż" z kalafiora z mięsem z indyka foto
3
Mieszamy mięso z kalafiorem. Doprawiamy wszystkimi przyprawami do smaku. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki i raz jeszcze dokładnie mieszamy.
Smażymy jeszcze 3 minuty.
Smacznego!
Krok 3 - Smażony "ryż" z kalafiora z mięsem z indyka foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Renataj 27.04.2016 20:45
Ciekawy pomysł wart wypróbowania:)
jasiek 27.04.2016 16:41
muszę go wypróbować
Benita 27.04.2016 14:33
znakomity pomysł
Futka 27.04.2016 14:29
Przepyszne połączenie :)
kd045 27.04.2016 14:22
super przepis !
AZgotuj 27.04.2016 14:03
absolutnie smaczne danie :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak