Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Lunch

Dania główne

Inna kuchnia

Smażony pęczak ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą

Smażony pęczak ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą

Name: Smażony pęczak ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą
Total time: 45 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Inna kuchnia
Ingredients: szpinak 100 gramów; ser feta 80 gramów; ząbek czosnku 2 sztuki; pomidory suszone w zalewie 1 opakowanie; kurkuma 0.5 łyżeczki; kasza pęczak 0.3 szklanki; Oregano suszone Prymat 0.5 łyżeczki; Papryka słodka mielona Prymat 0.5 łyżeczki; Papryka ostra mielona Prymat 0.5 łyżeczki

klaudiaw35

2.0

(9)

Czas: 45 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Szybki lunch lub obiad do pracy - kasza z warzywami. Zdrowo i pożywnie! Połączenie takich smaków jak suszone pomidory, szpinak, oregano i feta nadaje niesamowitego aromatu i tworzy nieziemski smak. Wystarczy podgrzać w pracy lub podsmażyć i gotowe :)

Składniki:

SKŁADNIKI

kasza pęczak	0.3 szklanki
pomidory suszone w zalewie	1 opakowanie
ząbek czosnku	2 sztuki
szpinak	100 gramów
kurkuma	0.5 łyżeczki
Papryka słodka mielona Prymat	0.5 łyżeczki
Papryka ostra mielona Prymat	0.5 łyżeczki
Oregano suszone Prymat	0.5 łyżeczki
ser feta	80 gramów

Przepis i sposób przygotowania na: Smażony pęczak ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą

Sposób przygotowania

Kaszę wsypać do garnka, wlać 1 szklankę bulionu lub wody, doprawić solą i pieprzem, zagotować pod przykryciem. Gotować przez ok. 25 minut do miękkości, aż kasza wchłonie cały płyn. W tym czasie można przygotowywać pozostałe składniki.

Krok 1 - Smażony pęczak ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą foto

Na patelni na oleju z suszonych pomidorów delikatnie podsmażyć pokrojony na plasterki czosnek. Dodać ugotowaną kaszę, przyprawy i smażyć co chwilę mieszając przez ok. 2 - 3 minuty, doprawić solą i pieprzem.

Krok 2 - Smażony pęczak ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą foto

Dodać pokrojone suszone pomidory i smażyć przez 1 minutę. Dodać opłukany szpinak i mieszać podgrzewając aż zmięknie. Odstawić z ognia i posypać fetą (można obtoczyć ją w suszonym oregano).