Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Słoneczny obiad

2.0
(1)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

ryż brązowy 150 g
pieczarki 8 szt
cebua 2 szt
papryka żółta 1 szt
jogurt grecki 4 łyżki
oliwa
kostka rosołowa 1 szt
Papryka słodka mielona Prymat
pieprz
sól do smaku
pierś z kurczaka 1/2 piersi
curry

Przepis i sposób przygotowania na: Słoneczny obiad

Kroki postępowania

1
Najpierw wstawiamy brązowy ryż do gotowania, następnie cebulę kroimy w pióra.
Krok 1 - Słoneczny obiad foto
2
Paprykę kroimy w ósemki.
Krok 2 - Słoneczny obiad foto
3
Pieczarki kroimy również w ósemki, następnie smażymy osobno pieczarki i cebulę.
Krok 3 - Słoneczny obiad foto
4
Usmażoną cebulę i pieczarki łączymy ze sobą, doprawiamy papryką solą i pieprzem i zalewamy połową szklaki wody.
Krok 4 - Słoneczny obiad foto
5
Troszeczkę wywaru z patelni łączymy z jogurtem greckim i całość dusimy aż powstały sos nam się zredukuje i powstanie dość gęstej konsystencji potrawka.
Krok 5 - Słoneczny obiad foto
6
Do gotującego się ryżu dodajemy łyżeczkę curry. Ryż brązowy gotujemy 30-40 minut.
Krok 6 - Słoneczny obiad foto
7
Rozgniatamy kostkę rosołową i dodajemy do niej odrobinę oliwy tak aby powstała pasta, którą nacieramy pokrojoną w plasterki pierś z kurczaka. Tak przygotowane mięso i paprykę układamy i grillujemy na patelni.
Krok 7 - Słoneczny obiad foto
8
Na talerzu układamy ryż kurczaka i paprykę oraz przygotowaną potrawkę pieczarkową
Krok 8 - Słoneczny obiad foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

paula99926 22.01.2014 22:30
apetyczny :) i w pieknym kolorze ;)
Bernadeta1 05.06.2013 19:27
smaczny obiadek
TEtalicha 17.05.2013 16:44
mi z pewnoscia smakowałby
malaczarna23 17.05.2013 15:13
pyszny obiadek

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak