Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

słodki kapuśniaczek z soczewicą

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

kapusta biała 1/2 główki
marchewka 1 sztuka
soczewica czerwona 5 łyżek
bakłażan 1 sztuka
suszone pomidory 4 sztuki
cebula 1 sztuka
Przyprawa curry orientalna Prymat 2 łyżeczki
sól i pieprz
koncentrat pomidorowy 3 łyżki
pomidorki koktajlowe 8 sztuk
olej roślinny 2 łyżki
pierś z kurczaka 1 podwójna
Papryka ostra mielona Prymat 1 łyżeczka

Porada

Zamiast soczewicy można użyć cieciorki z puszki, a bakłażana zastąpić cukinią. Potrawa zyska charakteru gdy doprawisz ją przeciśniętym przez prawske ząbkiem czosnku

Przepis i sposób przygotowania na: słodki kapuśniaczek z soczewicą

Mięso pokrój w kostkę obtocz w przyprawie curry. Warzywa obierz i pokrój (kapuste poszatkuj, a pozostałe pokroj w kostkę). Na patelni rozgrzej olej przesmaż cebulę, kurczaka i pozostałe warzywa, wsyp przyprawy i smaż chwilę. Kiedy zaczna pachnieć dodaj koncentrat pomidorowy, a nastepnie wlej wode lub bulion. Wrzuć soczewice i gotuj do miekkości warzyw około 30 mint. Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak