Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Lunch

Obiad

Dania główne

Sałatki

sałatka ze szpinakiem i ziarnami

sałatka ze szpinakiem i ziarnami

Name: sałatka ze szpinakiem i ziarnami
Total time: 15 min
Yield: 1 - 2
Ingredients: marchewka 50 g; masło 8 g; sałata lodowa 100 g; jogurt naturalny 40 g; ogórek świeży 100 g; kiełki słonecznika 20 g; pestki dyni 15 g; orzechy nerkowca 30 g; orzechy 20 g; papryki 120 g; słonecznik łuskany 15 g; szpinak mrożony 140 g

muffina

2.0

(2)

Czas: 15 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

sałata lodowa	100 g
marchewka	50 g
papryki	120 g
ogórek świeży	100 g
kiełki słonecznika	20 g
szpinak mrożony	140 g
pestki dyni	15 g
słonecznik łuskany	15 g
orzechy nerkowca	30 g
masło	8 g
jogurt naturalny	40 g
orzechy	20 g

Przepis i sposób przygotowania na: sałatka ze szpinakiem i ziarnami

sos szpinakowy- szpinak smażymy razem z jogurtem i sosem sałatkowym. Jeśli jest konieczność dodajemy sól i pieprz
Warzywa kroimy na grube kawałki. Wszystkie ziarna i orzechy blanszujemy na patelni. do miski wkładamy sałatę mieszamy z 1/2 szpianku na to grube kawałki warzyw. Następnie 2 część szpianku i na wierzch wszystkie ziarna i orzechy.

POLECANE PRZEPISY

Apetyt rośnie w miarę jedzenia. Sprawdź więcej przepisów na pyszne posiłki!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

muffina 23.11.2012 10:24

Jasne jak najbardziej świeży szpinak. Wszystko co świeże jest zdrowsze:) Specjaliści polecają mrożone warzywa po sezonie ale w sezonie popieram Panią Joanne:)