Składniki
Kalkulator jednostek
×
kg
kostka
g
gramów
gniazd
mała łyż.
duża łyż.
ml
dużej łyż.
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
filet z mintaja
1 -
kapusta pekińska
0,5 -
kasza gryczana
100 gram -
cebula
1 -
jajko
1 -
Bułka tarta klasyczna Prymat
-
olej do smażenia
-
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat
-
sos
Sposób przygotowania
Kroki postępowania
Sałatka jest bardzo prosta i nie potrzebujemy wielu składników. Sałatka jest bardzo pożywna, a zarazem zdrowa.
Filet dzielimy na niewielkie, prostokątne kawałki, które doprawiamy solą, pieprzem i przyprawą do ryb. Rybę panierujemy w jajku i tartej bułce, po czym smażymy na rumiano na rozgrzanej patelni
Filet dzielimy na niewielkie, prostokątne kawałki, które doprawiamy solą, pieprzem i przyprawą do ryb. Rybę panierujemy w jajku i tartej bułce, po czym smażymy na rumiano na rozgrzanej patelni
Kaszę gryczaną gotujemy do miękkości, odcedzamy i studzimy – mieszamy razem z drobno posiekaną kapustą. Cebulę kroimy w kostkę, podobnie robimy z marynowaną papryką.
W misce układamy kapustę z kaszą gryczaną, na to dajemy cebulkę oraz paprykę, na końcu układamy kawałki ryby.
Sałatkę polewamy dowolnym sosem przygotowanym na bazie jogurtu.
Komentarze (2)
Nie masz konta? Zarejestruj się