Doradca Smaku logoandPrymat logo
Sprawdzone przepisy na Boże Narodzenie. ZOBACZ

Sałatka z tuńczykiem i ciecierzycą

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Sałatka z ciecierzycą i tuńczykiem to propozycja, która sprawdzi się przy każdej okazji, a wiosną i latem może doskonale zastąpić obiad, czy też kolację. Sałatka jest lekka i jednocześnie pożywna, a dodatek musztardy idealnie współgra z resztą składników.

Składniki:

Składniki:

tuńczyk
1 puszka
jajko
2 sztuki
kukurydza
0.5 puszki
cieciorka konserwowa
0.5 puszki
papryka marynowana
0.5 sztuki
szczypiorek
0.5 pęczka
Sklep Prymat

Dodatkowo:

majonez
4 łyżki
musztarda
1 łyżeczka
Sklep Prymat
sól
0.3 łyżeczki
Sklep Prymat
pieprz
3 szczypty
Sklep Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z tuńczykiem i ciecierzycą

Sałatka z ciecierzycą i tuńczykiem to świetny pomysł na lekki lunch do pracy, śniadanie czy kolację. Wystarczy wymieszać ze sobą wszystkie składniki, a następnie połączyć je za pomocą sosu na bazie majonezu i musztardy. Ta propozycja sałatkowa jest wypełniona po brzegi składnikami, które po zjedzeniu dadzą poczucie najedzenia. Jednym z nich jest oczywiście ciecierzyca, która wspaniale łączy się z tuńczykiem i warzywami.

1. Jajka ugotować na twardo, a następnie wraz z papryką pokroić w kostkę.

2. Szczypiorek drobno posiekać, natomiast tuńczyka, kukurydzę oraz ciecierzycę należy odcedzić z zalewy.

3. Wszystkie składniki umieścić w misce i wymieszać z musztardą oraz majonezem. Całość doprawić do smaku.

4. Gotowa sałatka idealnie smakuje bezpośrednio po przygotowaniu, jak zarówno uprzednio schłodzona w lodówce.

Sałatka z ciecierzycą i tuńczykiem to sałatka bogata w białko, dlatego stanowi ona świetny wybór dla osób dbających o zbilansowaną dietę. Świeże warzywa dodają jej chrupkości i soczystości. Ta kolorowa kompozycja jest  szybka i prosta w przygotowaniu, doskonale sprawdzi się zarówno na codziennym stole, jak i podczas spotkań z przyjaciółmi.

Jeśli spodobał Wam się pomysł na sałatkę z ciecierzycą i tuńczykiem - koniecznie sprawdźcie też inne przepisy na sałatki z tuńczyka w serwisie Doradca Smaku.

Sałatka z tuńczykiem i brokułami Sałatka z tuńczyka

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gusia1000 16.07.2018 19:51
Super jest.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak