Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka z kaszą bulgur, tuńczykiem i listkami botwinki

5.0
(28)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Lekka, a zarazem pożywna sałatka. Prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna.

Składniki:

wszystkie składniki:

ogórek zielony 1 sztuka
rzodkiewki 0.5 pęczka
tuńczyk w sosie własnym 1 puszka
soczewica konserwowa 1 puszka
botwina liście 1 pęczek
bulgur 100 gramów
oliwa 4 łyżki
Sos sałatkowy grecki ziołowo-czosnkowy Prymat 1 opakowanie
Pieprz czarny Prymat w młynku 2 szczypty
sól 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z kaszą bulgur, tuńczykiem i listkami botwinki

Kaszę wrzucić do wrzącej wody z dodatkiem łyżeczki soli i ugotować ją na sypko. Odcedzić, zostawić do przestygnięcia.
Ogórka obrać i pokroić w kostkę. Rzodkiewki pokroić w ćwierć plasterki. Soczewicę odsączyć dokładnie z zalewy.
Połączyć wszystkie składniki. Dodać oczyszczone listki botwinki.
Przygotować sos z oliwy i sosu sałatkowego. Dodać do sałatki. Przyprawić do smaku świeżo zmielonym pieprzem.


Smacznego :)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak