Name: Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami
Total time: 15 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: pomidor 1 szt; awokado 1 szt; Pieprz czarny mielony Prymat 1 łyżeczki; melon 1 szt; papryka czerwona 1 szt; sałata rzymska 3 listków; ogórek zielony 1 szt; rukola 1 garść; kukurydza w puszce 1 puszki; filety z kurczaka 150 g; olej rzepakowy 2 łyżki; sok z limonki 2 łyżki; Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka; Papryka ostra mielona Prymat 1 łyżeczki

Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami

Czas: 15 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

pomidor	1 szt
ogórek zielony	1 szt
sałata rzymska	3-5 listków
kukurydza w puszce	1/2 puszki
filety z kurczaka	150 g
papryka czerwona	1/2 szt
rukola	1 garść
awokado	1 szt
melon	1/4 szt
Pieprz czarny mielony Prymat	1/2 łyżeczki
olej rzepakowy	2-3 łyżki
Papryka słodka mielona Prymat	1 łyżeczka
Papryka ostra mielona Prymat	1/2 łyżeczki
sok z limonki	2-3 łyżki

Porada

Ja zrobiłam do pudełek ,można zrobić w salaterkach .Taką sałatkę można wziąć do pracy lub na wyjazd.

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami

Kroki postępowania

Przygotować wszystkie składniki . Filety z kurczaka umyć ,osuszyć i obrać z błon , lekko rozbić z błon.

Krok 1 - Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami foto

Posypać papryką czerwoną ostrą i słodką ,pieprzem i ziołami. Odłożyć do lodówki na godzinę .

Krok 2 - Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami foto

Ułożyć w naczyniu do gotowania na parze i gotować 20 minut.

Krok 3 - Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami foto

Gotowy filet ostudzony pokroić w kostkę lub w małe paski.

Krok 4 - Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami foto

Paprykę umyć i pozbawić gniazd nasiennych , pokroić w mniejsze kawałki.

Krok 5 - Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami foto

Sałatę rzymską rozdzielić na listki i rozdrobnić na małe kawałki. Resztę warzyw czyli awokado ,pomidora ,melona obrać ze skórki i pokroić w kostki. Ogórka nie obierać ,pokroić w plasterki.

Krok 6 - Sałatka warstwowa z kurczakiem i warzywami foto

Układać warstwowo : najpierw sałatę ,kukurydzę ,.kurczak,sałata, ,pomidor , znowu kurczak ,papryką ,ogórek ,awokado, rukola .Kolejność może być dowolna .Można między warstwami posypać pieprzem .Po wierzchu skropić sokiem z limonki i polać olejem ,wymieszać przed podaniem .