Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka śledziowa z buraczkami

2.0
(3)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.
Buraki zawierają dużo żelaza i kwasu foliowego, a śledzie- kwasów omega-3.

Składniki:

Sałatka:

filety śledziowe 25 dag
burak 1 sztuka
jabłko 1 sztuka
cebula 1 sztuka
ogórek kiszony 2 sztuki
koperek 2 łyżki
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 0,2 szczypty
Pieprz czarny mielony Prymat 0,2 szczypty

Sos:

olej 2 łyżki
Musztarda sarepska Prymat 1 łyżeczka
cytryna 0,5 sztuki

Porada

Buraka można również upiec w piekarniku dodając do niego troszkę oliwy, tymianku i rozmarynu.

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka śledziowa z buraczkami

Śledzie moczymy w zimnej wodzie tak długo, aż będą odpowiednio słone. Osuszyć, pokroić na małe kawałki. Buraka ugotować, ostudzić, obrać, pokroić w kostkę.

Jabłko obrać, pokroić na ćwiartki, następnie w cienkie plasterki. Ogórki pokroić w kostkę, a obraną cebulę w cienkie krążki. Wszystkie przygotowane składniki umieścić w salaterce.

Przygotować sos. Olej wymieszać z cytryną i musztardą. Sałatkę polać sosem. Oprószyć solą oraz pieprzem, posypać koperkiem i delikatnie wymieszać.

Smacznego! :)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak