Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka pęczakowa Eli z bobem

2.0
(2)
Czas
Czas: 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Pyszna, pożywna sałatka z pęczaku z dodatkiem bobu, pomidorków cherry i szynki. Szkoda że pęczak jest tak rzadko używany do przyrządzania potraw, a warto bo jest pyszny.

Składniki:

Sałatka:

kasza pęczak 2 szklanki
bób 70 dag
pomidorki cherry 25 dag
szynka konserwowa 15 dag
por 1 szt.
cukier 1 duża łyż.
sól 5 szczypt
Pieprz czarny mielony Prymat 3 szczypty

Sos:

olej słonecznikowy 6 dużych łyż.
ocet jabłkowy 3 duże łyż.
woda zimna 3 duże łyż.
Musztarda sarepska Prymat 3 łyżeczki
cukier drobny 1 duża łyż.
sól 4 szczypty
Pieprz czarny mielony Prymat 4 szczypty

Porada

Sałatkę włożyć do lodówki na pół godziny żeby się przegryzła.

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka pęczakowa Eli z bobem

Przygotowanie sałatki:

1

Pomidorki umyć, osuszyć (kilka zostawić do dekoracji) i przekroić na połówki.

Krok 1 - Sałatka pęczakowa Eli z bobem foto
2

W garnku zagotować wodę z solą i cukrem. Bób umyć, włożyć do wrzątku i gotować aż będzie miękki. Ugotowany bób odlać na sicie, przelać zimną wodą i odcedzić.

Krok 2 - Sałatka pęczakowa Eli z bobem foto
3
Zimny bób obrać ze skórek.
Krok 3 - Sałatka pęczakowa Eli z bobem foto
4

Pęczak przepłukać na sicie i odsączyć. W garnku zagotować 8 szklanek osolonej wody. Do wrzątku dodać kaszę i gotować około 20 minut aż pęczak będzie miękki. Miękką kaszę odcedzić na sicie i przełożyć do miski. Por umyć, osuszyć i pokroić w ćwierć plasterki. Pokrojony por dodać do gorącego pęczaku i wymieszać.

Krok 4 - Sałatka pęczakowa Eli z bobem foto
5
Szynkę pokroić w podłużne paski i zwinąć w ruloniki.
6

Do kaszy dodać bób, pomidorki, sól i pieprz do smaku i delikatnie wymieszać.

Przygotowanie sosu:

1

Wszystkie składniki sosu włożyć do słoika, zakręcić i potrząsać energicznie aż powstanie emulsja.

2
Sos wlać do sałatki i dokładnie wymieszać.
3

Sałatkę wyłożyć na półmisek lub do salaterki, udekorować rulonikami z szynki i pomidorkami. Smacznego!

Krok 3 - Sałatka pęczakowa Eli z bobem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gusia1000 24.08.2019 12:40
Kolejna fajna sałatka.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak