SAŁATKA MIX SAŁAT Z LISTKAMI MŁODEGO BURACZKA Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM I SEREM BAŁKAŃSKIM

SAŁATKA MIX SAŁAT Z LISTKAMI MŁODEGO BURACZKA Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM I SEREM BAŁKAŃSKIM

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek

×

kg

g

kostka

gramów

ml

duża łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

Składniki

  • mieszanka świeżych sałat

    1 op. ( u mnie to 85 gram )
  • botwina liście

    2 garśći świeżych, małych listków-do 10cm
  • filet z kurczaka

    2 szt.
  • pestki dyni

    1 garść
  • orzechy laskowe

    1 garść (siekane)
  • sól i pieprz

    do smaku
  • pomidor

    1 duża szt.
  • ser

    100 gram bałkański ser
  • olej roślinny

    3 łyżki z suszonymi pomidor. i czosnkiem
  • sok z cytryny

    1 łyżeczka

Marynata

  • oliwa

    2 łyżki
  • sól czosnkowa

    1 łyżeczka
  • zioła prowansalskie

    2 łyżki
  • ząbek czosnku

    1 szt.
  • pieprz

    1/3 łyżeczki
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

1.
Filety umyć, osuszyć i przekroić wzdłuż na pół. Umieścić w naczyniu i wlać oliwę, dodać przeciśnięty czosnek, sól, pieprz i zioła prowansalskie. Dokładnie wymieszać i odstawić do lodówki na 1 h.
2.
W dużej misie umieścić przepłukane wodą sałaty wraz z liśćmi buraczków. Ser pokroić w małą kostkę i wrzucić do sałat. Pomidora umyć i pokroić w kostkę. Dodać do sałat. Całość polewamy olejem z suszonymi pomidorami i czosnkiem. Doprawić solą i pieprzem. Można wymieszać, ale nie trzeba.
3.
Filety ułożyć na rozgrzanej patelni grillowej lub grillu elektrycznym. Grillować na małym ogniu na złocisty kolor z obu stron.
Gotowego kurczaka pokroić w plastry i ułożyć na sałatce. Posypać posiekanymi orzechami i pestkami dyni. Skropić cytryną.
paulette17
Danie idealne jest na kolację, ponieważ syci a jest lekkostrawne.

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (11)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

Ada-Gaba

02.01.2016 20:18
bardzo apetyczna

Czarnula666

04.10.2015 17:21
Pyszna sałatka :)

berys18

02.10.2015 08:00
bardzo fajna i zdrowa sałatka

Mniam

01.10.2015 15:31
Przepyszna sałatka.

Agnieszka-87-25

01.10.2015 14:50
bardzo smaczna

jasiek

01.10.2015 13:29
bardzo apetyczna

Monika-twin

01.10.2015 13:28
SMACZNA SAŁATKA.

Malinka

01.10.2015 12:01
Wow! Brzmi i wygląda naprawdę smacznie :)

dollce

01.10.2015 11:59
Wygląda przepysznie :)

Joannasz3190

01.10.2015 11:38
Pyszności :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat