Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryż pełnoziarnisty z pesto pietruszkowym i kurczakiem curry

2.0
(9)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Lista składników

pierś z kurczaka
ryż ( pełnoziarnisty)
Przyprawa curry orientalna Prymat
sól do smaku
oliwa

PESTO

natka pietruszki 1 duży pęczek
czosnek 3 ząbki
ser tarty 50 g (szafir)
orzechy włoskie 50 g
oliwa około 1/2 szklanki
ksylitol 1 szczypta
Pieprz czarny Prymat w młynku
sól do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Ryż pełnoziarnisty z pesto pietruszkowym i kurczakiem curry

Kroki postępowania

1
Danie zdrowe, smaczne i pożywne, a do tego łączące kuchnię włoską ze smakiem i aromatem kuchni orientalnej. Każda część dania dostarcza nam różnorodnych smaków, a mimo tego doskonale współgra i z każdym kęsem rozpieszcza nasze kubki smakowe. Ten kulinarny duet międzykulturowy jest konieczny do wypróbowania. Gorąco polecam :D

PRZYGOTOWANIE:

Oczyszczoną pierś z kurczaka kroimy w kostkę, skrapiamy ją oliwą z oliwek, oprószamy delikatnie solą i intensywnie przyprawą curry. Całość dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki na około 1 godzinę dla odpowiedniego przejścia smaków i aromatów.
Krok 1 - Ryż pełnoziarnisty z pesto pietruszkowym i kurczakiem curry foto
2
Następnie przygotowujemy pesto. Listki pietruszki, czosnek, starty ser szafir, rozdrobnione w moździerzu uprażone orzechy włoskie i oliwę z oliwek łączymy za pomocą blendera lub rozdrabniacza. Całość doprawiamy szczyptą cukru brzozowego, solą oraz sporą ilością świeżo zmielonego pieprzu.
Krok 2 - Ryż pełnoziarnisty z pesto pietruszkowym i kurczakiem curry foto
3
Zamarynowane kawałki kurczaka smażymy na patelni. Pod koniec smażenia przykrywamy naczynie na około 2 minuty i dusimy chwilę dla nadania mięsu soczystości.
Krok 3 - Ryż pełnoziarnisty z pesto pietruszkowym i kurczakiem curry foto
4
Ryż pełnoziarnisty gotujemy na małym ogniu w lekko osolonej wodzie (pamiętajmy, aby go nie rozgotować i najlepiej ugotować go al dente). Następnie gorący ryż mieszamy z wcześnej przygotowanym pesto.

Ryż z pesto wykładamy na talerze i układamy na nim podsmażone kawałki kurczaka.

Życzę smacznego! :)
Krok 4 - Ryż pełnoziarnisty z pesto pietruszkowym i kurczakiem curry foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

sezamek 27.05.2016 21:59
Bardzo pyszne danie
IKrakowianka 26.05.2016 18:59
bardzo smakowicie wygląda
Maridka19 26.05.2016 17:08
Bardzo smaczny obiad :)
2milutka 26.05.2016 13:35
Całkiem pyszne danie ;)
halina17 26.05.2016 13:32
Dobre danie.
Aleksandra/Olcia 26.05.2016 12:46
bardzo apetyczny obiadek
olkaaa 26.05.2016 12:44
bardzo fajny
Madzai 26.05.2016 11:49
Ale pyszne
bertpvd 26.05.2016 10:12
przepiękne danie
Ewelina1991 26.05.2016 09:53
same pyszności!!
Mniam 26.05.2016 09:53
Bardzo smaczne danie :)
ilka01 26.05.2016 09:36
pysznie i zdrowo

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak