Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryba z brokułami

2.0
(0)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Ryba

filet z dorsza 1 kg
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat
sok z cytryny
mąka
jajko

Warzywa

marchew 2 szt
brokuł 1 szt
koperek 1 pęczek

Sos

kwaśna śmietana 500 ml
mąka 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Ryba z brokułami

Rybę posypać przyprawą i skropić sokiem z cytryny. Usmażyć rybę obtaczając najpierw w jajku i mące.
Marchewkę pokroić w słupki i ugotować. Brokuła podzielić na różyczki i też lekko obgotować.
Usmażoną rybę przełożyć do naczynia żaroodpornego i posypać posiekanym koperkiem. Na to położyć marchewkę i brokuły. Śmietaną wymieszać z mąką i polać tym wszystko co jest ułożone w naczyniu.
Wstawić do nagrzanego piekarnika. Pieć w 180 stopniach ok 20 min.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak