ryba w warzywach

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • filety z ryby

    4 szt
  • sok z cytryny

    wg uznania
  • sól, pieprz

    wg uznania
  • brokuły

    100 g
  • cebula

    1 szt
  • pietruszka, seler

    po 1 lastrze
  • masło

    1 łyżka
  • ser żółty

    200 g
  • jajko

    1 szt
  • śmietana

    3-4 łyżki
  • bułka tarta

    2-3 łyżki
  • oliwa

    1 łyżka
  • papryka czerwona

    1 szt
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

filety skropic sokiem z cytryny, oproszyc sola i pieprzem.wstawic do lodowki na 30 min.brokul obgotowac przez 3 minuty w osolonym wrzatku,odsaczyc i drobno pokroic.cebule posiekac, papryke w mala kostke,pietruszke i seler na tarce.warzywapoddusic na masle,ostudzic i wymieszac z brokulami.ser zetrzec na tarce grubej i dodac do warzyw.wbic jajko, dodac smietane i bulke tarta.filetyulozyc w formie do zapiekania,rozsmarowac mase warzywną.piec w 180 stopniach ok 30 minut.

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (25)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
wwesolek 15.01.2012 19:33
dobre
Anna133 20.12.2011 16:39
ciekawy przepis :)
Anna133 20.12.2011 16:39
ciekawy przepis :)
pigila 27.11.2011 20:58
super
rakow2 20.10.2011 16:27
lubię
katarzynka455 04.07.2011 13:40
smacznie
novita23 11.05.2011 11:21
pyszne
Allice 07.05.2011 09:43
smacznie wygląda
pioge7 27.04.2011 13:54
dobre
gosia47-47 26.04.2011 18:36
ciekawe

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat