Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

ryba nototenia z piekarnika na pyszny lekki obiad...

3.0
(14)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

ryba 1,2 kg
olej rzepakowy 3/4 szklanki
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat 1 opakowanie
Kucharek przyprawa do potraw 1 łyżeczka
sok z cytryny 1 łyżka
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki

Porada

nototenia ma białe mięso, jest smaczne i mięsiste, ma mało ości, można piec, smażyć, zalać zalewą octową czy sosem pomidorowym...

Przepis i sposób przygotowania na: ryba nototenia z piekarnika na pyszny lekki obiad...

Kroki postępowania

1
olej wlać do miseczki, wsypać przyprawę do ryb, kucharka, pieprz, sok z cytryny i dobrze wszystko wymieszać
Krok 1 - ryba nototenia z piekarnika na pyszny lekki obiad... foto
2
rybkę odmrozić w lodówce, ze skóry rybek usunąć łuski, dobrze opłukać i osuszyć ręcznikiem papierowym, blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia, w blaszce ułożyć porcje nototeni
Krok 2 - ryba nototenia z piekarnika na pyszny lekki obiad... foto
3
pędzelkiem nałożyć całą marynatę na porcje ryby, piekarnik elektryczny nagrzany na 200 C, grzanie góra/dół, piec 15 minut, następnie na termoobiegu 160 C piec z 10 minut, rybę taką lubimy z ziemniakami i surówką z kapusty kiszonej, smakuje również na zimno do pieczywa............SMACZNEGO!!!
Krok 3 - ryba nototenia z piekarnika na pyszny lekki obiad... foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

paniusiaewa 29.11.2016 22:28
Całkiem inna rybka, ale może będzie smakowita.
KORAL 18.09.2016 10:34
Smaczne rybki :)
ben-ka 10.09.2016 11:38
Bardzo smaczna ryba, jem ją :)
IZABELA29 10.09.2016 11:13
Nie spotkałam się z taką ryb ą
mirosława4 10.09.2016 07:30
bardzo lubię tę rybkę
jagoda5913 10.09.2016 00:52
pyszna rybka
Łukasz15 09.09.2016 23:27
Poproszę o kawałek takiej rybki
adelajda 09.09.2016 20:36
Uwielbiam taka rybkę :)
Aleksandra/Olcia 09.09.2016 17:53
też robię w piekarniku jest pyszna tylko trzeba uważać żeby jej nie trzymać za długo bo będzie sucha

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak