Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryba na parze z brokułem i kiełkami

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

ryż 20 dag
ryba 2 płaty morszczuka
brokuł 10 różyczek
Sól ziołowa jodowana Prymat do smaku
Czosnek suszony Prymat do smaku
kiełki brokuła

Przepis i sposób przygotowania na: Ryba na parze z brokułem i kiełkami

Ryż gotujemy w osolonej lekko wodzie, do jej całkowitego odparowania. Płaty ryby dokładnie osuszamy i nacieramy ziołową solą jak i czosnkiem, umieszczamy w parowarze i nastawiamy go na około 20 minut. Różyczki brokuła gotujemy w wodzie z dodatkiem czosnku granulowanego. Rybę podajemy z ryżem, brokułem i kiełkami brokułu.

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

halina17 12.03.2014 11:36
Dietetyczne danie.
Janina 12.03.2014 10:04
Zdrowe i smaczne danie;)
Czyki 12.03.2014 09:45
Lekkie, smaczne i ładnie wygląda:)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak