Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Rozgrzewający Dahl z czerwonej soczewicy

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

soczewica czerwona 2 szklanki
pomidory 4 szt
czosnek 2 zabki
cebula 1 szt
koncentrat pomidorowy 4 lyzki
Kmin rzymski mielony Prymat 1 lyzeczka
kolendra mielona 1 lyzeczka
Przyprawa garam masala orientalna Prymat pol lyzeczki
Kurkuma mielona Prymat pol lyzeczki
Kminek mielony Prymat pol lyzeczki
imbir szczypta
cząber 1/4 lyzeczki
Chili pieprz cayenne mielone Prymat do smaku
sól i pieprz do smaku
Papryka słodka mielona Prymat pol lyzeczki
natka pietruszki 4 lyzki
olej do smażenia

Przepis i sposób przygotowania na: Rozgrzewający Dahl z czerwonej soczewicy

Cebule i czosnek obrać, posiekać i podsmażyć na oleju. Do tego dodajemy wszystkie przyprawy, podsmażamy chwile, aby uwolniły swój aromat a następnie dolewamy wodę. Soczewice dokładnie płuczemy 3 razy, następnie dodajemy do cebulki. Podlewamy wodą, tak aby soczewica była przykryta. Pomidory zalewamy wrzątkiem, następnie obieramy ze skorki, kroimy w kostkę i dodajemy do soczewicy. Od czasu do czasu mieszamy. Gdy soczewica będzie miękka, dodajemy koncentrat. Mieszamy i przyprawiamy do smaku. Natkę pietruszki siekamy i posypujemy nią gotową potrawę. Podajemy z chlebkiem Naan lub z dowolnym pieczywem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Wiesława1 19.02.2017 08:09
Pysznie wygląda
wwwiolka 16.02.2017 11:32
Bardzo fajny przepis.
Róża1 16.02.2017 11:04
bardzo smaczny i zdrowy :-)
olkaaa 16.02.2017 10:43
muszę zrobić

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak