Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

4.0
(21)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

piersi z kurczaka 3 szt.
szpinak mrożony 300 g
suszone pomidory 6 szt.
czosnek 2 ząbki
Pieprz czarny Prymat w młynku do smaku
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat ddo smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Szpinak rozmrażamy na sicie, najlepiej pozostawiając na noc, aby zachował swój ładny zielony kolor, a następnie odciskamy z wody. Szpinak doprawiamy solą, pieprzem i roztartym czosnkiem.
Każdą pierś z kurczaka przekrajamy wzdłuż na pół, tak by uzyskać dwa płaty. Każdy plaster mięsa przykrywamy folią spożywczą i delikatnie rozbijamy tłuczkiem, a następnie przyprawiamy solą i pieprzem z obu stron. Rozbite sznycle smarujemy na całej długości szpinakiem, na końcu układamy przekrojonego na pół pomidora suszonego, a następnie zwijamy w roladkę, którą możecie zabezpieczyć wykałaczką, choć ja tego nie robiłam, a roladka zachowała swój kształt.
Roladki gotujemy na parze przez około 15 minut.

Jeżeli chcecie możecie roladki usmażyć. W tym celu roladki należy szybko przesmażyć na patelni z każdej strony, a następnie pod przykryciem smażyć około 8-10 minut. Smacznego!

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

ppaulina 06.09.2013 17:47
mięsko ze szpinakiem zawsze jest pyszne
agnieszka214 18.05.2013 18:35
smacznosci lubie
JOANNA16 16.05.2013 15:23
pycha)))))
reniatka 05.03.2013 15:15
wygladaja wspaniale
haniaa 13.01.2013 08:34
bardzo fajne, dietetyczne danie! super
mufinka79 03.01.2013 17:53
Dziękuję za super komentarze :)
Mysiunia 02.01.2013 19:45
wspaniale się prezentują! Piękne, smaczne i co najważniejsze bardzo zdrowe :)
cooleczka 02.01.2013 19:22
prezentują się wybornie :)
owca441 02.01.2013 19:17
piękne
mufinka79 02.01.2013 18:53
Dziękuję Ewa :)
ewka1978 02.01.2013 18:48
smakowicie wyglądają

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak