Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Roladki drobiowe z brokułem i fetą w słonecznikowej panierce

3.0
(19)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Składniki

filet z kurczaka 3 szt. (duże)
brokuł 1 mały
sól 1 łyżeczka
Pieprz czarny mielony Prymat do oprószenia
ser feta 3 plastry
woda ciepła ok. 50 ml.

Panierka

słonecznik łuskany 3/4 szkl.
jaja 2 szt.
mleko 2 łyżki

Dodatkowo

olej do smażenia

Przepis i sposób przygotowania na: Roladki drobiowe z brokułem i fetą w słonecznikowej panierce

Kroki postępowania

1
Brokuł dzielimy na różyczki i przez 10 min. gotujemy w parowarze.
Krok 1 - Roladki drobiowe z brokułem i fetą w słonecznikowej panierce foto
2
Filety myjemy, osuszamy i kroimy wzdłuż na pół. Rozbijamy jak na kotlety schabowe (dość cienko). Na środku układamy kilka kawałków pokrojonej fety oraz kilka różyczek brokuła.
Krok 2 - Roladki drobiowe z brokułem i fetą w słonecznikowej panierce foto
3
Zwijamy roladki. Przyprawiamy solą i pieprzem.
Krok 3 - Roladki drobiowe z brokułem i fetą w słonecznikowej panierce foto
4
Słonecznik mielimy w młynku do kawy lub blenderem.
Jajko roztrzepujemy z mlekiem. Każdą roladkę zanurzamy najpierw w jajku a potem w słoneczniku.
Krok 4 - Roladki drobiowe z brokułem i fetą w słonecznikowej panierce foto
5
Układamy na rozgrzanej patelni z olejem. Przysmażamy na złoto z każdej strony. Dolewamy wodę i gotujemy na małym ogniu pod przykryciem ok. 15-20 min.
Krok 5 - Roladki drobiowe z brokułem i fetą w słonecznikowej panierce foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ifa 14.05.2015 06:54
Rewelacyjne roladki!
Kolorowa 13.05.2015 22:03
Fajne składniki
kloruś 13.05.2015 08:57
chętnie bym skosztowała!
fotoviderek 13.05.2015 07:44
Świetne połączenie :)
dom-agi 13.05.2015 07:30
Wyglądają bardzo apetycznie!
Pani Domu 13.05.2015 07:22
świetne roladki
Barbara13 12.05.2015 23:16
pysznie się zapowiada
Kuchenka 12.05.2015 22:59
coś rewelacyjnego, pięknie wyglada
dollce 12.05.2015 22:38
wyglądają rewelacyjnie ;)
wwwiolka 12.05.2015 22:29
Bardzo fajny przepis.
malgosia2661 12.05.2015 22:23
Świetnie podane.
Megg 12.05.2015 22:07
smaczne miesko
Jadwiga/Jaga85 12.05.2015 21:54
wyglądają niesamowicie!
mysza75 12.05.2015 21:41
jakie fajne roladki mniam
Ada-Gaba 12.05.2015 21:36
świetnie wyglądają
Kuchareczekjeden 12.05.2015 21:36
Moje smaki
Katarzyna59 12.05.2015 21:16
znakomite roladki
pajbek 12.05.2015 20:44
Pyszne jedzonko :-)
2milutka 12.05.2015 20:42
Uwielbiam takie smaki!
Violcia 12.05.2015 20:40
Muszą być pyszne....i ta panierka - mniam!
IZABELA29 12.05.2015 20:27
lubię takie połączenie składników
Ania321 12.05.2015 20:14
przepyszne danie, zjadlabym z przyjemnoscia :)
Gracer 12.05.2015 19:16
świetny przepis
ben-ka 12.05.2015 19:05
Apetycznie się prezentują.
Agnieszka-87-25 12.05.2015 19:04
świetnie wyglądają

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak