Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Pudding czekoladowy (z chia i owocami)

2.0
(1)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

serek homogenizowany 0% tłuszczu z lodówki 140 g
nasiona sezamu 1 i 1/3 łyżki
kakao lub karob 2 czubate łyżeczki
miód 1-2 łyżeczki (do smaku)
mandarynka 1 szt.
Dodatki: 1 1/3 łyżki mieszanki prażonych ziaren z cynamonem

Przepis i sposób przygotowania na: Pudding czekoladowy (z chia i owocami)

Do miseczki przekładamy zimny naturalny serek homogenizowany 0% tłuszczu, dodajemy karob i dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy nasiona chia, znów mieszamy. Na koniec wsypujemy 1 łyżkę mieszanki prażonych ziaren (z cynamonem) i dosładzamy całość miodem. Wszystko mieszamy i odstawiamy na 15 minut (w chłodne miejsce).
Ilość miodu zależy od naszych upodobań smakowych, po wymieszaniu składników warto spróbować czy słodkość deseru nam odpowiada.
Gdy nasiona chia lekko napęcznieją przekładamy nasz pudding do pucharka. Obieramy mandarynkę, rozdzielamy na części i układamy na wierzchu deseru. Całość posypujemy resztą prażonych ziarenek.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak