Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Przekąska z płatków owsianych i siemienia lnianego z mandarynką

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

płatki owsiane 4-6 łyżek
siemię lniane 1 łyżeczka
gorąca woda 1/2 szklanki
mleko 1,5 szklanki
mandarynki 2 szt
kaki 1 szt
banan 1 szt

Przepis i sposób przygotowania na: Przekąska z płatków owsianych i siemienia lnianego z mandarynką

Kroki postępowania

1
Ugotować płatki owsiane z dodatkiem mleka lub wody (jak kto woli) .
Gotować około 3minuty ,wystudzić .
Krok 1 - Przekąska z płatków owsianych i siemienia lnianego   z mandarynką  foto
2
Siemię lniane mielone zalać gorącą ,wymieszać i odstawić do momentu jak zrobi się gęsta papka .
Krok 2 - Przekąska z płatków owsianych i siemienia lnianego   z mandarynką  foto
3
W salaterce lub pojemniku włożyć na dno płatki owsiane . Następnie obranego banana pokrojonego w plasterki .Mandarynki obrane ze skórki i rozdzielone na małe części .Kaki obrać i pokroić w plasterki i jeszcze na pół.
Krok 3 - Przekąska z płatków owsianych i siemienia lnianego   z mandarynką  foto
4
Wlać gęstniejące siemię lniane , wymieszać . Doskonałe na przekąskę lub śniadanie .
Krok 4 - Przekąska z płatków owsianych i siemienia lnianego   z mandarynką  foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak