Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Potrawka z ryżu i czerwonej soczewicy.

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

pierś z kurczaka 1 szt
ryż basmati 1 szkl
soczewica czerwona 1 szkl
pieczarki 3 szt
marchewka ugotowana 1 szt
groszek konserwowy 1/3 puszki
papryka czerwona 1/3 szt
czosnek ząbki 3 szt
brokuł 1 szt(mala)
fasolka szparagowa 100 g
szczypiorek
pomidory krojone z puszki 1 puszka
bulion warzywny 2 szkl
anyż gwiazdki 3 szt
Cynamon cały Prymat 1/3 szt
kardamon 3-4 szt
kolendra mielona 1 lyzeczka
Przyprawa garam masala orientalna Prymat 1 lyzeczka
chili Prymat 1 lyzczka
Papryka słodka mielona Prymat 1 lyzeczka
oliwa 2 lyzki

Przepis i sposób przygotowania na: Potrawka z ryżu i czerwonej soczewicy.

Kroki postępowania

1
Fasolke i brokuly gotujemy w osolonej wodzie al dente.
Krok 1 - Potrawka z ryżu i czerwonej soczewicy. foto
2
Na patelni rozgrzewamy 2 lyzki oliwy z oliwek,dodajemy kurczaka,doprawiamy papryka,chili,smazymy az kurczak sie zetnie..
Krok 2 - Potrawka z ryżu i czerwonej soczewicy. foto
3
..dodajemy polowe szczypiorku,przecisniety przez praske czosnek i drobno pokrojona papryke,smazymy ok 5 min.ciagle mieszajac.
Krok 3 - Potrawka z ryżu i czerwonej soczewicy. foto
4
Marchewke kroimi w mala kostke,groszek odsaczamy z zalewy,fasolke kroimi na kilka czesci ,brokuly rozdrabniamy widelem i wszystko dodajemy do kurczaka,podsmazamy chwile.
Krok 4 - Potrawka z ryżu i czerwonej soczewicy. foto
5
Wszystko przekladamy do garnka,dodajemy pomidory , ryz i przeplukana w zimnej wodzie soczewice,gwiazdki anyzu kore cyamonu,kardamon.
Krok 5 - Potrawka z ryżu i czerwonej soczewicy. foto
6
Zalewamy bulionem,wszystko dokladnie mieszamy,dodajemy podsmazone peczarki,doprawiamy kolendra i garam masala,przykrywamy pokrywka i dusimy na malym ogniu do momentu az ryz wchlonie wode.(w razie potrzreby dolewamy bulionu).Doprawiamy ewentualnie sola do smaku,danie podajemy posypane szczypiorkiem.Smacznego.
Krok 6 - Potrawka z ryżu i czerwonej soczewicy. foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ela15 30.01.2015 15:22
ciekawy przepis
MałaMi89 05.01.2015 21:29
Super, na pewno jest przepyszna!
Jadwiga/Jaga85 05.01.2015 20:43
Bardzo smacznie!
Katarzyna59 05.01.2015 20:26
super, extra

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak