Składniki
Kalkulator jednostek
×
kg
kostka
g
gramów
gniazd
mała łyż.
duża łyż.
ml
dużej łyż.
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
pomarańcza
1 sztuka -
banan
1 sztuka -
woda
100 ml -
płatki owsiane
1 łyzka -
nasiona chia
1 łyżeczka
Sposób przygotowania
Owoce obieramy ze skórki ,dzielimy na mniejsze kawałki. Wkładamy do blendera dodajemy płatki owsiane i nasiona chia oraz wodę . wszystko dobrze blendujemy. przelewamy gotowy koktajl do szklanek.
Komentarze (0)
Nie masz konta? Zarejestruj się