pierś z kurczaka z mieszanką chińską

droga do obiadu w trzech krokach :)

1.pierś z kurczaka podzielić na pół (wzdłuż) i ubić. Oprószyć przyprawami. Smażyć na patelni grillowej wysmarowanej łyżką oleju lub oliwy.
2. ugotować brązowy ryż
3. na patelnię wsypać mieszankę chińską - i smażyć/gotować do miękkości na łyżce oleju.

Gdy już wszystko będzie gotowe - podajemy do stołu :)))

ps. oczywiście jeśli nie zwracamy uwagę na tłuszcze można dać oleju.oliwy dużo więcej ;o)