Składniki
Kalkulator jednostek
×
kg
kostka
g
gramów
gniazd
mała łyż.
duża łyż.
ml
dużej łyż.
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
szprotki wędzone
200 gram -
cebula czerwona
1 szt. -
czosnek
2 ząbki -
pietruszka zielona
do smaku -
sól
do smaku -
pieprz
do smaku -
tofu
1 (miękkie)
Sposób przygotowania
Szprotki oczyszczamy z głów i ogonów (kręgosłupy zostawiamy gdyż nie będzie ich czuć a są bardzo wartościowe) i wrzucamy do miski wraz z tofu.
Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę, dodajemy do miski.
Pietruszkę siekamy i dodajemy wraz z solą i pieprzem do reszty produktów.
Wszystko razem miksujemy blenderem na gładką masę.
Doskonale nadaje się do chleba jak i do grilowanych warzyw.
Smacznego!!
Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę, dodajemy do miski.
Pietruszkę siekamy i dodajemy wraz z solą i pieprzem do reszty produktów.
Wszystko razem miksujemy blenderem na gładką masę.
Doskonale nadaje się do chleba jak i do grilowanych warzyw.
Smacznego!!
Komentarze (0)
Nie masz konta? Zarejestruj się