Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Papryka z kaszą gryczaną i warzywami

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

papryka czerwona 3 - 4 szt.
seler naciowy 1/2 szt.
cebula 1 szt.
ząbki czosnku 3 szt.
pomidor 3 szt.
kasza gryczana 1/2 szklanki (nieprażona)
Bazylia suszona Prymat 1/2 łyżeczki
oregano 1/2 łyżeczki
kminek Prymat 1 łyżeczka
chili Prymat 1/2 łyżeczki
Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
serek kanapkowy biały 270 g (opakowanie)
sól do smaku
oliwa 3 - 4 łyżki (do smażenia)

Porada

Pieczona papryka z kaszą gryczaną i warzywami jest świetna na obiad lub jako smaczna, lekka i zdrowa przystawka.

Przepis i sposób przygotowania na: Papryka z kaszą gryczaną i warzywami

1. Pomidory i selera umyć i pokroić w małą kostkę.
2. Cebulę i czosnek obrać i również drobniutko pokroić.
3. Paprykę umyć, przekroić wzdłuż na pół i wydrążyć gniazdo nasienne.
4. Kaszę gryczaną zalać szklanką zimnej wody i podgotować pod przykryciem przez około 8 minut w lekko osolonej wodzie. Po tym czasie kaszę odstawić pod przykryciem, aby wchłonęła wodę.
5. Podsmażyć lekko cebulkę i czosnek, dodać pomidory, a następnie seler i wszystkie przyprawy oprócz soli, jeszcze chwilę smażyć.
6. Następnie zdjąć warzywa z palnika, wymieszać z kaszą i z pokrojonym w kosteczkę serem kanapkowym. Przyprawić do smaku solą i ewentualnie większą ilością pieprzu.
7. Napełnić farszem papryki, włożyć je do foremki i podlać około 300 ml wody, tak do 0,5 - 1 cm wysokości papryki.
8. Piec w nagrzanym do 180 stopni C piekarniku przez około 30 minut.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Edita 09.01.2017 09:54
pyszna papryka
MarysiaB 05.01.2017 21:37
Super danie
Wiesława1 04.01.2017 09:11
Pyszne danie
Hanna5 03.01.2017 12:49
Wygląda smakowicie.
Małgorzata92 03.01.2017 11:13
Smaczne i zdrowe ;)
olkaaa 03.01.2017 11:10
lubię taką
Wacław 03.01.2017 10:46
moje ulubione smaki,pycha :-)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak