Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Owsianka z mlekiem kokosowym i świeżymi owocami

2.0
(3)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.
Owsianka kokosowo-gruszkowo-jabłkowa okraszona orzechami zaspokoi głód i ochotę na coś słodkiego.

Składniki:

Owsianka

płatki owsiane 1 szklanka
mleko kokosowe 1 szklanka
gruszka 0.5 sztuki
jabłko 0.5 sztuki
orzechy brazylijskie 6 sztuk
Chia nasiona 2 łyżki
miód 2 łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Owsianka z mlekiem kokosowym i świeżymi owocami

Zachęcam do przemożenia wieczornego lenistwa i wstawienia płatków owsianych do miseczki z wodą. Dzięki temu rano zaoszczędzimy na czasie spędzonym przy gotujących się płatkach, a sama owsianka będzie bardzie delikatna.
Wstawiam płatki na mały gaz, dodaję do nich mleczko kokosowe, od czasu do czasu mieszam.
Do gotujących się płatków można dodać pokrojone kawałki gruszki i jabłka, jednak w moim odczuciu owsianka smakuje lepiej, kiedy owoc jest świeży.
Dodaję do płatków miód i gotuję ok. 10 minut.
W tym czasie kroję orzechy brazylijskie na cienkie plasterki (można je także zetrzeć).
Kiedy owsianka jest gotowa przekładam ją do pudełka, posypuję ją kawałkami owoców, nasionami chia i płatkami orzechów brazylijskich.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak