Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Owsianka z chia

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

płatki owsiane 1/2 szklanik
nasiona chia 1 1/2 łyżki
mleko 1/2 szklanki
jogurt grecki 1/4 szklanki
ekstrakt waniliowy 1/2 łyżeczki
syrop klonowy 1-2 łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Owsianka z chia

Płatki owsiane i nasiona chia przełóż do rondelka. Dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj. Przykryj folią spożywczą i odstaw do lodówki na całą noc.
Następnie owsiankę podgrzej i podawaj , np z owocami.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

krokus 10.05.2016 21:44
Zdrowo, ostatnio nasiona chia to moja najlepsza koleżanka ;)
benka 10.05.2016 20:47
Ciekawa propozycja, ładnie wygląda na talerzu :)
Ola1young 10.05.2016 18:01
ciekawe śniadanie :)
Futka 10.05.2016 14:59
Pyszna, zdrowa i pożywna owsianka :D
Madzai 10.05.2016 12:46
Moje smaki :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak